Повторяющиеся сны мигранта: как избавиться и что они означают
Поговорили с Еленой Карачун — психотерапевткой, психоаналитичкой Польского психоаналитического общества — о том, что означает повторяющийся сон о родине. Это первая часть, вторую читайте здесь.
Как избавиться от неприятных повторяющихся снов
Для начала — понять, что за непрожитая ситуация постоянно в них всплывает. Затем перейти к проживанию чувств и разрешению внутреннего конфликта.
Для тех, кому постоянно снится родина, на сознательном уровне придется принять тот факт, что там для вас все закончилось и нужно начинать новую жизнь в другой стране. Но многие люди (особенно те, кто не по свей воле уехал, или те, кого релоцировали по работе) не хотят вообще принимать такое решение — они живут в подвешенном состоянии и ждут возвращения домой. Но не «попрощавшись» с домом и не отпустив эту ситуацию, вы так и будете видеть такой сон годами.
Если вы оставили в Беларуси беспомощных родителей и испытываете вину за это, вам нужно будет постараться обеспечить им уход из-за границы, а затем простить себя и дальше жить с пониманием, что родители стареют.
Некоторым беларусам снятся только хорошие сны о родине: например, бабушкины блинчики или путешествия. Что они означают?
Фрейд считал, что сны исполняют желания, поэтому я бы назвала эти сны о блинчиках воспоминанием о чем-то приятном и «вкусном». Это сны про интроекцию — желание что-то хорошее положить внутрь себя.
Если вам снятся сны с любимыми местами в Беларуси — это обретение потерянного в эмиграции чувства, что ты на своем месте, на своем «месте силы». Пока мы ищем новый дом, такие сновидения возвращают нам ощущение комфорта, в какой-то степени тоже исполняют наши желания — иметь ощущение уверенности, «я на своем месте — там, где должен быть».
Многим людям вообще не снятся сны, это нормально?
Сновидения появляются в быструю фазу сна, они есть у всех. Если вам что-то приснилось, значит, этот образ вышел из подсознания на поверхность, чтобы мозг его обработал. Но если человек не помнит снов, я бы говорила о вытеснении, то есть, забывании сновидений.
Первое, на что я бы обратила внимание в таком случае, — это структура личности. Если снов не помнит невротический пациент, я бы думала, что вытеснение хорошо работает, то есть, он активно забывает то, о чем знает и боится себе в этом признаться. Это ни хорошо, ни плохо — так работает его психика.
А вот если это психосоматический пациент, у которого символическое понимание событий не развито, его сны не имеют большого смысла: для них банан — это просто банан. В таком случае
«застревание» на какой-то проблеме скорее выльется в соматические заболевания — частые головные боли, обострение гастрита и т.д
