Сны мигрантов: почему снятся кошмары о Беларуси
Судя по опросу DzikPic, большинство переехавших беларусов не помнят своих снов. А те, кто видит сны про Беларусь, чаще всего видят ее в кошмарах (таких 65% против 30%, увидевших что-то приятное). О том, что означают сны и как научиться их расшифровывать, мы поговорили с Еленой Карачун — психотерапевткой, психоаналитичкой Польского психоаналитического общества.
Как научиться понимать свои сны?
Техника работы со сновидениями обязательно включает в себя ассоциации человека: что первое ему приходит в голову, какие ассоциации и эмоции вызывает сновидение сразу после пробуждения. Все это дает нам шифр к разгадыванию смысла сна. Потому у каждого отдельного человека одинаковый сюжет сна может вызывать разные эмоции и означать совсем разное.
В «Толковании сновидений» Фрейд назвал сновидение королевской дорогой к бессознательному. Сны символичны, я люблю сравнивать их с ребусом. Но важно помнить, что нет универсального символа. Сновидение как экран в кинотеатре: когда мы смотрим фильм наполовину, понимание будет зависеть от нашей реакции и интерпретации, которая сформирована нашим опытом прошлого. Парадокс сновидения в том, что мы признаемся себе в какой-то правде, одновременно скрывая ее от себя.
Все ли сны что-то означают?
Нет. Иногда это может быть каша из бессвязных образов, которая получается в результате обработки мозгом большого количества информации. В таких сновидениях нет символизма или сильных эмоций, а значит, не стоит даже пытаться это анализировать.
Другое дело, если какой-то одинаковый сюжет или одинаковая эмоция во сне вас преследуют, тогда нужно сесть и подумать, что ваше подсознание хочет вам сказать.
На консультациях я часто спрашиваю, есть ли у клиента повторяющиеся сны и чувства в сновидениях, чтобы понять, на какой проблеме он зафиксировался. Часто это сны, связанные с неприятными эмоциями, и чтобы избавиться от них, придется проделать немалую внутреннюю работу по переживанию.
🟣Типичный сон мигранта: ты не знаешь как попал в Беларусь и не понимаешь, как теперь безопасно из нее выбраться. Что он означает?
Могу предположить, что сон, в котором ты не можешь выбраться откуда-то, ассоциируется с ситуацией застревания, подвешенности между двумя состояниями. Потому, в первую очередь важно понять, в чем человек «застрял», в какой неразрешенной ситуации он находится.
Думаю, что конкретно этот сон означает застревание на уровне прощания с домом. Такой сюжет может снится тем, кто ещё не попрощался с родиной, не адаптировался к новой ситуации или же вообще не принял тот факт, что уехал надолго, если не навсегда. Возможно, человек с такими снами что-то важное оставил дома и надеется снова это увидеть.
Если вас что-то преследуют во сне, вы убегаете от кого-то — такой сон может сигнализировать о преследующем чувстве вины. Ведь мы оставляем вдали свою жизнь — своих родителей, партнера, работу, и у человека появляется чувство вины за то, что он «ушел», оставив кого-то.
Кстати, аресты во сне также часто связаны с виной и идеей наказания: или меня кто-то накажет, или я сам себя буду наказывать во сне. Например, за то, что уехал и жизнь пошла в лучшую сторону, а у тех, кто остался — в худшую.
Продолжение уже скоро, не переключайтесь👇
